삶과산

2020년 11월 14일 토요일 오후 치악산 구룡사 전나무숲길을 걷고 왔습니다 전나무 숲길 전나무숲길걷기 영상 https://youtu.be/ePfge0FqcXk

이번영상은 제가 아침마다 운동하는 원주 100고갯길 입니다 매일아침 원주역사박물관에서 출발하여 산능선을 걸어 60고개 까지 걷고 그곳에서 간단한 운동을한후 40고개와 잣나무숲길을 지나 봉산뫼(20고개) 그리고 구,선거관리위원회로 하산하여 집에오면 약5km 정도의거리이며 운동및 휴식포함 2시간정조 소요됩니다 youtu.be/Kh-LO16xTjM

이번영상은 제가 아침마다 운동하는 원주 100고갯길 입니다 매일아침 원주역사박물관에서 출발하여 산능선을 걸어 60고개 까지 걷고 그곳에서 간단한 운동을한후 40고개와 잣나무숲길을 지나 봉산뫼(20고개) 그리고 구,선거관리위원회로 하산하여 집에오면 약5km 정도의거리이며 운동및 휴식포함 2시간정조 소요됩니다 산책로의 낙엽입니다 youtu.be/Kh-LO16xTjM

영암 월출산은 별도의 설명이 필요하지않는 명산이다 국립공원이며 전남 영암과 강진의 경계에 있는 바위산 이다 지난 9월이후부터는 자연치유를 시작하여 매주 주말이면 장거리산행을 하고 주중에서 가까운 집주변의 산행을하고 있고 지난 주말은 전남 영암의 월출산을 다녀왔습니다, youtu.be/Ucskjv1ooB8 월출산의 영상 천황사 입구 바람폭포에서 본 구름다리 단풍 월출산의 비경 월출산,,,,

태백산을 다녀왔습니다 앞으로는 산 정상에서 영상을 남겨보도록하겠습니다 오늘 하루도 암과 싸우는 환우님들과 보호자님들 힘내세요 저도 열심히 주어진 여건을 바탕으로 자연치유하면서 소식자주 올려드리겠습니다,,, youtu.be/l-Jcsck7QcA

어제는 CT 검사 결과와 통합43차 항암 정기진료가 있어 병원에 다녀왔습니다 2018년 7월말 입원검사로 대장암4기(결장) 다발성 간전이로 진단받고 8월 부터 2주간격으로 병원을 다녔고 2019년 3월 산행중 변비로인하여 장천공으로 응급수술후 항암은 폴피리 17차 폴록스 22차 젤로다 3차를 진행하였고 내성이 생겨 약을 바꾸고 계속된 치료에도 3센치 크기의 암당어리가 계속 줄어들지않아 네번째 젤로다 항암처방을 받고 3주후에 다시오세요 라는 담당의사의 처방에 네 라고 대답 하고 부작용에 필요한 약을 구입하여 돌아왔습니다 언제나 그랬듯이 덤덤 하네요 긴시간 투병을해야하는 지루함이 이제는 슬슬 지처 가고 체력이 감소되는것을 느낄수 있기에 이제 다시 힘을내어 치료에 그리고 체력관리를 해야할듯합니다 힘들지 않은 ..

항암치료를 하시는 환우님들이나 함께하시는 가족들 모두 부작용으로 고생이 많으실겁니다 대부분 탈모,구토,오심,손발저림,식욕부진, 주변에 항암치료를 하시는 모든분들이 힘들어하시고 고생하고 계십니다 특히 4기 병기를 판정받아서 기약없는 항암을 하고 있는 입장에서는 수술후 몇차례 한정된 항암치료후 예후관찰을하며 관리하시는이들이 부럽기도 합니다 저는 대장암 4기 다발성 간전이로 2018, 7, 31, 진단받고 지금까지 항암치료를 하고 있습니다 폴피리 17차 폴폭스 22차 젤로다 3주기 모두 42번에 걸처 항암치료를 하였습니다 처음 탈모현상이 있었지만 조금 빠지다 말았고 호중구수치미달로 1회 항암이 연기되었지만 이후 아무이상 없이 혈액검사는 통과되며 종양표지자수치도 3~4로 유지되고 있지만 매번 CT검사결과 줄어들..

요즘도 나는 항암치료와 등산을 한다 여러 종류의 항암치료중 처음 진단을 받은후 유전자 검사후 폴피리 항암제로 17차를 하였다 통원치료로 진행하였으며 진료 2시간전에 채혈하여 혈액검사 의사진료마치고 30분 표적항암치료제 주사 이후 2시간동안 함암제 주사로 투약 마지막으로 5FU 매달고 46시간 그다음은 폴폭스 항암으로 비슷한 방법으로 22차 이제는 먹는함암제 젤로다로 3차를 진행중이다 나는 처음부터 항암을 하면서도 등산을 하였고 백두대간완주도했다 그런데 요즘은 산행이 힘들어진다 작년까지 항암주사증 맞으면서도 괜찮았는데 문제는 젤로다 항암제의 부작용이다 젤로다는 손발이 벗겨지며 검은색으로 피부가 변한다 지금 나는 발바닦이 벗겨지는 부작용이 온다 제주 한라산 영실코스 산행에서 발바닦에 물집이 잡힌이후 수폭가 ..

많은 환우들이 암을 치료하는 과정에서 부작용 때문에 고생을 하고 있다 나 또한 부작용 때문에 힘든 치료과정을 버티며 치료 중이다 암 진단과 수술 및 항암치료 대부분 처음에 암 진단을 닫게 되면 수술이 가능할 경우 수술 후 8차에서 12차의 항암치료 후 관리를 하고 있지만 나 같은 경우는 대장에서 발생한 암이 간에 다발성으로 전이되어 수술이 불가한 경우에는 항암치료로 크기를 줄여 수술을 하거나 유지를 해야 하기 때문에 기약 없는 항암치료를 진행하고 있다 항암치료를 하는 분들이 모두 겪는 고통은 체력이 떨어지고 탈모 현상, 울렁거림과 오심, 구토 등으로 식욕이 떨어져 먹지를 못하고 있다 나는 처음에 항암치료를 폴피리로 시작했다 처음 2차까지는 아무런 증상이 없었고 약간의 속이 울렁거리는 증상뿐이었는데 2차 ..

나는 산을 좋아하는 산꾼이다 직장을 그만둔 2000년 무료함을 달래기위해 산행을 시작했다 처음에는 집뒷산인 치악산을 시작으로 자주 다녔고 예전 직장 선배를 만나 오지산행을 즐겼다 선배와 둘이 오지를 찾아 다니며 야생화와 버섯을 탐사하는 산행으로 시작하였고 그러던중 평창동계올림픽 유치 서포터즈인 동사모 강원리더로 활동하며 올림픽 유치홍보 활동을 하게 되었고 과테말라 총회에까지 다녀오면서 두번째 실패를 함께경험한후 동사모의 리더로서 혼자 평창동계올림픽유치를 기원하며 백두대간을 포함하여 2년이넘는기간동안 산행으로만 2018km 대장정을 마무리하고 2013년 1월부터 국내아웃도어 업체인 블랙야크의 명산도전 프로그램을 운영하는 셰르파로 활동을 하게 됨으로 인하여 워킹산행을 본격 시작하게 되었고 그때의 활동으로 사..